Login
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi adipiscing gravdio, sit amet suscipit risus ultrices eu. Fusce viverra neque at purus laoreet consequa. Vivamus vulputate posuere nisl quis consequat.
Create an accountLost your password? Please enter your username and email address. You will receive a link to create a new password via email.
गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¤¾ आणि सà¥à¤¤à¥à¤°à¥€ आरोगà¥à¤¯- à¤à¤¾à¤— १
No-Author | महाराषà¥à¤Ÿà¥à¤° टाइमà¥à¤¸Updated: 13 Dec 2018, 9:09 am
Subscribe
गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¤¾ होणà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी चार गोषà¥à¤Ÿà¥€à¤‚ची गरज असते. तà¥à¤¯à¤¾à¤®à¤§à¥à¤¯à¥‡ ऋतू, कà¥à¤·à¥‡à¤¤à¥à¤°, अंबू आणि बीज या चार गोषà¥à¤Ÿà¥€à¤‚चा समावेश आहे. या गोषà¥à¤Ÿà¥€ मà¥à¤¹à¤£à¤œà¥‡ नेमके काय ते जाणून घेऊ.
pregnancy
डॉ. जà¥à¤¯à¥‹à¤¤à¥€ जयेश रहाळकर, सà¥à¤¤à¥à¤°à¥€ रोग तजà¥à¤œà¥à¤ž
कपिवा अकादमी ऑफ आयà¥à¤°à¥à¤µà¥‡à¤¦à¤¾à¤¨à¥‡ सांगितलं गà¥à¤ªà¤¿à¤¤; 10 पैकी 8 लोकांनी नैसरà¥à¤—िक पदà¥à¤§à¤¤à¥€à¤¨à¥‡ कमी केला डायबिटिज
गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¤¾ होणà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी चार गोषà¥à¤Ÿà¥€à¤‚ची गरज असते. तà¥à¤¯à¤¾à¤®à¤§à¥à¤¯à¥‡ ऋतू, कà¥à¤·à¥‡à¤¤à¥à¤°, अंबू आणि बीज या चार गोषà¥à¤Ÿà¥€à¤‚चा समावेश आहे. या गोषà¥à¤Ÿà¥€ मà¥à¤¹à¤£à¤œà¥‡ नेमके काय ते जाणून घेऊ.
ऋतू मà¥à¤¹à¤£à¤œà¥‡ योगà¥à¤¯ काळ, कà¥à¤·à¥‡à¤¤à¥à¤° मà¥à¤¹à¤£à¤œà¥‡ जमिन किंवा योगà¥à¤¯ जागा, अंबॠमà¥à¤¹à¤£à¤œà¥‡ जलततà¥à¤µ, ओलावा जो पोषणासाठी गरजेचा असतो आणि बीज मà¥à¤¹à¤£à¤œà¥‡ सà¥à¤¤à¥à¤°à¥€ आणि पà¥à¤°à¥à¤· बीजे. या चार गोषà¥à¤Ÿà¥€à¤‚चà¥à¤¯à¤¾ वà¥à¤¯à¤¤à¤¿à¤°à¤¿à¤•à¥à¤¤ आयà¥à¤°à¥à¤µà¥‡à¤¦ शासà¥à¤¤à¥à¤°à¤¾à¤®à¤§à¥à¤¯à¥‡ अतà¥à¤¯à¤‚त महतà¥à¤¤à¥à¤µà¤¾à¤šà¤¾ पाचवा घटक सांगितलेला आहे आणि तो मà¥à¤¹à¤£à¤œà¥‡ दैव. वरील चारही à¤à¤¾à¤µ पूरà¥à¤£à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¥‡à¤¤ असले, तरी दैव किंवा योग उतà¥à¤¤à¤® नसेल, तर गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¤¾ होऊ शकत नाही. सà¥à¤¤à¥à¤°à¥€ ही वयाचà¥à¤¯à¤¾ अठरावà¥à¤¯à¤¾ वरà¥à¤·à¤¾à¤ªà¤¾à¤¸à¥‚न तर पà¥à¤°à¥à¤· हा वयाचà¥à¤¯à¤¾ à¤à¤•विसावà¥à¤¯à¤¾ वरà¥à¤·à¤¾à¤ªà¤¾à¤¸à¥‚न गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¥‡à¤¸à¤¾à¤ ी शारीरिक आणि मानसिक पातळीवर योगà¥à¤¯ समजले जातात. मातà¥à¤°, सधà¥à¤¯à¤¾à¤šà¥€ परिसà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¥€ लकà¥à¤·à¤¾à¤¤ घेता हे वय बऱà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥ˆà¤•ी पà¥à¤¢à¥‡ सरकलेले आहे. शिकà¥à¤·à¤£ संपवून सà¥à¤¥à¥ˆà¤°à¥à¤¯ आलà¥à¤¯à¤¾à¤µà¤° लगà¥à¤¨à¤—ाठबांधून घेणारे तरà¥à¤£-तरà¥à¤£à¥€ आता सहजगतà¥à¤¯à¤¾ वयाची पंचवीस किंवा तीस वरà¥à¤·à¥‡ पार करत आहेत. तà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥‚रà¥à¤µà¥€à¤šà¥à¤¯à¤¾ आयà¥à¤·à¥à¤¯à¤¾à¤®à¤§à¥à¤¯à¥‡ पाशà¥à¤šà¤¾à¤¤à¥à¤¯ जीवनशैलीचा पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ मà¥à¤¹à¤£à¥‚न असेल वा जागतिकीकरणामà¥à¤³à¥‡ असेल; पण सà¥à¤µà¤¤:चà¥à¤¯à¤¾ आरोगà¥à¤¯à¤¾à¤•डे लकà¥à¤· न देता पà¥à¤°à¤•ृतीचà¥à¤¯à¤¾ तकà¥à¤°à¤¾à¤°à¥€à¤‚चा आलेख वाढतच जातो आहे. डाà¤à¤Ÿà¤šà¥à¤¯à¤¾ नवाखाली काही कà¥à¤ªà¥‹à¤·à¤¿à¤¤ राहतात; तर आहार-विहार-वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤®-विशà¥à¤°à¤¾à¤‚तीचà¥à¤¯à¤¾ असमतोलाने काही जणांमधà¥à¤¯à¥‡ गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¥‡à¤šà¥à¤¯à¤¾ दृषà¥à¤Ÿà¥€à¤¨à¥€ असंखà¥à¤¯ अडचणी येतात.
पॉलिसिसà¥à¤Ÿà¤¿à¤• ओवà¥à¤¹à¤°à¥€à¤œ, अनियमित पाळी; तसेच सà¥à¤¥à¥Œà¤²à¥à¤¯, तरà¥à¤£à¤ªà¤£à¥€à¤š अतिताणामà¥à¤³à¥‡ मागे लागणारे उचà¥à¤š रकà¥à¤¤à¤¦à¤¾à¤¬ आणि मधà¥à¤®à¥‡à¤¹ या आणि यासारखà¥à¤¯à¤¾ इतरही अंतसà¥à¤°à¤¾à¤µà¥€ गà¥à¤°à¤‚थींचà¥à¤¯à¤¾ अनियमिततेने येणारे आजार या सरà¥à¤µà¤¾à¤‚चा विचार करता गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¤¾ कà¥à¤²à¤¿à¤·à¥à¤Ÿ होऊ शकते.
आजकाल समानतेचà¥à¤¯à¤¾ नावाखाली मà¥à¤²à¤¾à¤‚बरोबरच मà¥à¤²à¥€à¤¦à¥‡à¤–ील धूमà¥à¤°à¤ªà¤¾à¤¨, मदà¥à¤¯à¤ªà¤¾à¤¨ अगदी मोकळेपणाने करतात. हà¥à¤•à¥à¤•ा आणि ततà¥à¤¸à¤® इतर काही नशासà¥à¤¦à¥à¤§à¤¾ आता सरà¥à¤°à¤¾à¤¸ केलà¥à¤¯à¤¾ जातात. बाळाची अपेकà¥à¤·à¤¾ ठेवणाऱà¥à¤¯à¤¾ मà¥à¤²à¥€à¤‚ना वेळीच तà¥à¤¯à¤¾à¤¤à¥‚न निवृतà¥à¤¤à¥€ घेणे हिताचे ठरते. गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¥‡à¤¤ बाधा येत असेल, तर तà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी अनेक आधà¥à¤¨à¤¿à¤• उपचारपदà¥à¤§à¤¤à¥€ आणि मारà¥à¤— उपलबà¥à¤§ आहेत. जà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¥‹à¤—े पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¥‡à¤• जोडपà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¾ आई-बाबा होणे शकà¥à¤¯ à¤à¤¾à¤²à¥‡ आहे. à¤à¤•दा का गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¤¾ à¤à¤¾à¤²à¥€, की घरातले वातावरणच बदलून जाते. ती गोड बातमी घरामधà¥à¤¯à¥‡ आनंदाचे सूर घेऊन पसरू लागते.
निषà¥à¤ ीविका गौरवमंगसाद तंदà¥à¤°à¤¾ पà¥à¤°à¤¹à¤°à¥à¤·à¥‡ हृदये वà¥à¤¯à¤¥à¤¾ च
तृपà¥à¤¤à¤¿à¤¶à¥à¤š बीजगà¥à¤°à¤¹à¤£à¤‚ च योनà¥à¤¯à¤¾à¤‚ गरà¥à¤à¤¸à¥à¤¯ सदà¥à¤¯à¥‹à¤¨à¥à¤—तसà¥à¤¯ लिंगमà¥||
शà¥à¤•à¥à¤° आणि आरà¥à¤¤à¤µ मà¥à¤¹à¤£à¤œà¥‡ पà¥à¤°à¥à¤· आणि सà¥à¤¤à¥à¤°à¥€ बीज यांचा संयोग à¤à¤¾à¤²à¥à¤¯à¤¾à¤¸ गरà¥à¤à¤¿à¤£à¥€à¤®à¤§à¥à¤¯à¥‡ जी लकà¥à¤·à¤£à¥‡ उतà¥à¤ªà¤¨à¥à¤¨ होतात, तà¥à¤¯à¤¾à¤‚ना सदà¥à¤¯à¥‹à¤—ृहित गरà¥à¤à¤²à¤•à¥à¤·à¤£à¥‡ मà¥à¤¹à¤£à¤¤à¤¾à¤¤. जà¥à¤¯à¤¾à¤®à¤§à¥à¤¯à¥‡ तोंडाला पाणी सà¥à¤Ÿà¤£à¥‡, थकवा, गळून गेलà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤°à¤–े वाटणे, तंदà¥à¤°à¤¾, अंगावर शहारे येणे, अंग जड होणे, छातीत धडधडणे, योनीमधà¥à¤¯à¥‡ सà¥à¤«à¥à¤°à¤£ जाणवणे, मांडà¥à¤¯à¤¾ गळून जाणे अशी लकà¥à¤·à¤£à¥‡ जाणवतात. या नंतर पà¥à¤¨à¥à¤¹à¤¾ पाळी येत नाही आणि सà¥à¤¤à¥à¤°à¥€à¤•डून शà¥à¤•à¥à¤°à¤¾à¤šà¥‡ गà¥à¤°à¤¹à¤£à¤¹à¥€ होत नाही.
सà¥à¤°à¥à¤µà¤¾à¤¤à¥€à¤²à¤¾ सगळà¥à¤¯à¤¾ तपासणà¥à¤¯à¤¾ à¤à¤¾à¤²à¥à¤¯à¤¾à¤µà¤° बाळाचà¥à¤¯à¤¾ उतà¥à¤¤à¤® वाढीसाठी औषध योजना चालू होते. जो तो आपापलà¥à¤¯à¤¾ परीने तà¥à¤¯à¤¾ आई होऊ घातलेलà¥à¤¯à¤¾ सà¥à¤¤à¥à¤°à¥€à¤²à¤¾ अनेकविध सूचना दà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤²à¤¾ लागतो. à¤à¤°à¤¾à¤à¤°à¤¾ चालू नको, वेडीवाकडी उठू बसू नकोस, इथपासून ते रोज किमान अरà¥à¤§à¤¾ लिटर दूध पà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤²à¤¾à¤š हवे इथपरà¥à¤¯à¤‚त. सासर-माहेरचा समतोल सांà¤à¤¾à¤³à¤£à¤¾à¤°à¥€ ‘ती’ अजूनच गांगरून जाते.
| --------------------------- | --------------------------- |